Existen muchos opciones para reducir tus niveles de estrés, masajes, reiki, luces relajantes, yoga …
Si quieres algo más mundano que prácticar el budismo puedes recurrir a éstas bolas que aseguran que conseguirán relajarte, aunque si realmente son efectivas, imagino que a más de uno le causará el efecto contrario.
las quiero